۷ حقیقت گمراه کننده در بدن سازی که از آنها برداشت اشتباه میشود

Cutler Nutritino Athlete With Supplements

احتمالا شما نیز گهگاهی به اصطلاح حقایقی را در مورد چگونگی‌ عضله‌ سازی و چربی‌ سوزی شنیده اید.معمولا در این موارد افراد از کلماتی‌ نظیر همیشه، باید یا هرگز استفاده میکنند گویی این نصیحت‌ها یه قانون اثبات شده و ثابت ...

متن کامل »

راهنمای کامل و همه جانبه بدن سازی برای نوجوانان (بخش دوم و آخر)

MFC_-Proven-Exercises-for-HardGainers-5241

رژیم غذایی برای نوجوانان در اینجا چند نکته در جهت تغذیه مناسب برای شما نوجوانان عزیز ذکر خواهیم کرد که رعایت آنها میتواند بازدهی تمرینات شما را به حداکثر برساند.این نکته بسیار مهم می‌باشد که شما بدانید برای رسیدن به ...

متن کامل »

راهنمای کامل و همه جانبه بدن سازی برای نوجوانان (بخش اول)

bodybuilder-workout-pic-jed-hassell-teen-bodybuilder-natural-culturist-2011-npa-south-east-competition-04-workout-ElAiXj

اگر شما نوجوانی خواستار عضله‌ سازی باشید احتمال اینکه با چالش‌ها و شرایط منحصر به فردی روبرو شوید بسیار زیاد می‌باشد.از جمله این شرایط می‌توان به عدم کنترل در نوع و میزان تغذیه روزانه و عدم دسترسی کامل به تجهیزات ...

متن کامل »

۴ مزیت مهم کمتر شناخته شده تستوسترون و نحوه افزایش سطح طبیعی آن‌

Shredded six pack abs

شما نیز اگر متوجه شده باشید در این چند سال اخیر در رسانه‌‌های اجتماعی معمولا تنها تستوسترون را به عضله‌ سازی و افزایش حجم آنها ربط میدهند و تنها در این مورد صحبت میشود.اما این هورمون عضله‌ ساز چندین کارکرد ...

متن کامل »

عضله‌ سازی حداکثری با تغذیه صحیح قبل از تمرین

side-effects-or-disadvantages-of-bodybuilding

بدن سازان با عزم راسخ و جدی نیاز به مقدار بسیار زیادی انرژی به منظور تامین سوخت لازم برای انجام تمرینات سنگین خود دارند.تغذیه و استفاده صحیح از مکمل‌ها قبل از تمرین میتواند شما را به بهترین نحو ممکن به ...

متن کامل »

۱۰ نکته مهم بدن سازی که موفقیت هر فردی را تضمین می‌کند

m0316_hf_fitness_a-e063dd5e-a26e-417f-b748-283d47fc3457

مردم در دنیای امروز بیشتر از هر زمان دیگری با هم در ارتباط هستند.این موضوع البته از جهاتی‌ چیز بسیار خوبی‌ است و باعث میشود دانش و حمایتی که مورد نیاز ما در هر جنبه از زندگی‌ می‌باشد با سهولت ...

متن کامل »

چرا تغذیه حین انجام تمرینات میتواند بسیار تاثیر گذار باشد

Bodybuilding-HD-Wallpapers

چیزی که شما قبل و بعد از تمرین مصرف می‌کنید بسیار با اهمیت می‌باشد.اما برای افزایش حداکثری عملکرد ورزشی خود، بهبود ریکاوری و کاهش آسیب‌های عضلانی یک بازه زمانی‌ طلایی دیگر نیز وجود دارد که به احتمال زیاد شما آن ...

متن کامل »

بتاتور (BetaTOR) چیست و چه کاربردی دارد

a34861

بتاتور (BetaTOR) چیست؟ داشتن تغذیه، تمرین و مکمل مناسب کلید بهبود و افزایش نتایج دریافتی می‌باشد.بر اساس تحقیقات قوی و نتایج ثابت شده انتخاب میتواند شفاف باشد.بتاتور یکی‌ از مکمل‌هایی می‌باشد که میتواند نتایج تمرینات شما را بهبود بخشد.بتاتور فرم ...

متن کامل »

۱۱ مکمل برتر افزایش دهنده حجم عضلات در دوره حجم

5_supps_feature_2

هدف از این مقاله معرفی‌ ۱۱ مکمل برتر در دوره حجم می‌باشد که برای هر کدام توضیح و نحوه کارامد بودنشان در دوره حجم بیان خواهد شد.   ۱) کراتین مونوهیدرات کراتین مونوهیدرات یک ماده شیمیایی طبیعی موجود در بدن، ...

متن کامل »

عضله‌ سازی کنید نه چربی‌ سازی، شش نکته برای یک دوره حجم موفق

Build Muscle Not Fat: 7 Tactics For Bulking Season

عضله‌ سازی نیازمند انجام سه کار آسان می‌باشد : ایجاد یک تعادل مثبت انرژی در بدن، رعایت اصل اضافه بار در تمرینات و خواب کافی‌.اما با این تفاسیر چرا بسیاری از افرادی که تمرینات بدن سازی انجام میدهند علیرغم همه ...

متن کامل »
بدنسازی,پرورش اندام,استروئید,خرید مکمل بدنسازی,خرید استروئید قیمت استروئید,قیمت مکمل,قیمت مکمل بدنسازی